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  • 寧波眼科醫院為您講述眼睛的保養知識
    2019-09-25本站952

    中醫認為我們的內臟跟眼睛有直接的關系,因為我們眼睛得到充足的血液供給才能發揮它的作用,因此當我們眼睛出現干澀疲勞時,我們就要考慮是不是內臟有什么問題了?那么我們該怎樣養護眼睛呢?寧波眼科醫院為您講述。

    如何來護理眼睛?

    1、按摩眼睛周圍的穴位

    在眼睛周圍有很多的穴位,比如太陽穴、攢竹穴和晴明穴等,對此穴位進行按摩能夠緩解視疲勞。另外也可以把雙手清洗干凈,互相搓熱之后使用手掌來熨目,反反復復5次,然后再使用手指對眼睛周圍穴位輕輕的按壓。

    2、拍打膽經的部位

    從中醫的角度上來說肝臟開竅于目,肝膽屬于難兄難弟,平時對膽經進行拍打能夠保護眼睛,要從大腿外側根部開始拍打,從上往下一直拍打到膝蓋部位,然后再從下往上拍打到大腿根部,每天拍打一次,每次拍打三分鐘,但是在晚上2100到凌晨100之間不能敲打。

    3、熱敷

    把毛巾放在40℃的溫水里浸泡拿出來擰干,敷在眼睛周圍,能夠刺激周圍的穴位及經絡,從而促進了血液循環。也可以把適量的生地黃夏枯草、甘菊以及薄荷一起放在鍋里面進行煎煮,閉上眼睛之后熏一熏,然后再熱敷,具有清肝明目和疏風清肝的效果。

     

    以上就是寧波眼科醫院為您講述的關于眼睛養護的知識,希望大家有所幫助~

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